Полезные советы роженицам

Роды для женщины – великолепное время, несмотря на все трудности этого периода. В это период мать и дитя близки, как никогда. Мудрая женщина всегда заранее подготовиться к этому процессу, учитывая мнения психологов, докторов, прислушиваясь к собственной интуиции. Любая женщина начинает испытывать перед родами особенную тревогу, ведь процесс ей неведом, его течение нельзя предугадать с точностью в 100%. Учитывая некоторые советы медиков, роженице будет легче справиться с родовыми муками.
Простые истины
Пройдя всевозможные курсы подготовки, роженицы отмечают недостаточно информации: зачастую на курсах затрагивают лишь часть процесса, умалчивая о том, как правильно реагировать на непонятное движение в организме. Дыхание помогает снять первый стресс, оно очень важно при родах. Однако заниматься лишь этим - мало. Женщина, активно участвующая в родах имеет больше шансов на безболезненный процесс, меньший риск получить разрывы. Нужно помнить, роды – максимальный физический труд, требующий немалых психологических усилий.
Совет 1
Вместе с акушером нужно установить предполагаемую дату родов. Можно сделать это самостоятельно, заглянув на сайт «Наши роды». Портал содержит много полезной, нужной информации. Большинство женщин опасается преждевременных родов: многие начинают впадать в крайность, требуя ранней госпитализации. Лучше просто придерживаться совета врача.
Совет 2
Некоторые будущие мамы настолько боятся боли, что выбирают методы обезболивания. Все индивидуально, нужен совет опытного акушера-гинеколога. Есть мнения отрицательные, положительные, трудно сказать наверняка, нужно ли обезболивание. Иногда отмечаются побочные эффекты от лекарств, действующих на малыша: важно знать особенности его и своего организма. Большинство женщин склоняется к естественному процессу.
Совет 3
Нельзя отказываться от пищи перед родами. У организма должны быть силы справиться с сильнейшим физическим и эмоциональным стрессом. Без еды отправляться в родовую комнату все равно что отправляться в горы без еды. Однако переедать не стоит: матке нуден кислород, питательные элементы. Но если планируется кесарево сечение, здесь важен совет специалиста. Главное не употреблять тяжелую пищу.
Совет 4
Во время схваток тужиться надо так, как подсказывает организм. Следует расслабить лицо, разжать зубы. Лицо малыша не вытолкнет, а расслабление некоторых мышц только пойдет на пользу. Тужиться надо не всем телом, а только нижней частью тела.
Совет 5
Нельзя задерживать дыхание. Кислород необходим малышу. Во время родов можно пить воду.
По некоторым признакам заранее можно распознать приближение заветного дня. За 14 дней у будущей роженицы опустится живот. Будущей маме уже легче дышать. За несколько дней до родов появляются сгустки слизи в виде выделений. Все чаще навещают тренировочные схватки, именуемые схватками Бракстона Хигса, так организм готовится к предстоящему процессу.
Появление малыша – ритуал для мамы и ребенка особенный, и главной задачей каждой будущей мамы приготовиться к нему, быть готовой к трудностям, стойко выдержать этот нелегкий процесс. При мысли, что он не будет длиться вечно, ей будет гораздо проще это пережить, встретив нового жителя планеты теплотой, любовью и улыбкой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *