Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско зробили вражаюче відкриття, ідентифікувавши рідкісну генетичну мутацію, яка дозволяє деяким людям відновлювати сили всього за чотири години сну. У той час як для більшості людей оптимальна тривалість сну становить від семи до дев’яти годин, ці особливі особи прокидаються бадьорими та енергійними після надзвичайно короткого відпочинку.
Про це розповідає ProIT
Дослідники виявили мутацію SIK3-N783Y, що викликає у людини здатність почуватися добре відпочилою навіть після чотиригодинного сну. Щоб краще зрозуміти вплив цієї генетичної особливості, науковці провели експерименти з мишами, ввівши їм аналогічну мутацію. Результати були вражаючими: генетично модифіковані миші також потребували значно менше сну, скорочуючи тривалість на 30-54 хвилини у порівнянні зі звичайними мишами, навіть після періодів недосипання.
Вплив мутації на якість сну
Ці нові дані узгоджуються з попередніми дослідженнями так званих “суперсонників”, які демонструють виняткову ефективність сну. Їхні організми здатні виконувати основні функції сну, такі як відновлення, детоксикація та консолідація пам’яті, за значно коротший проміжок часу.
Мутацію під назвою SIK3-N783Y дозволяє людям висипатися усього за 4 години.
Особливо цікаво, що ці люди не відчувають негативних наслідків, зазвичай пов’язаних з недосипанням. Вони не скаржаться на погіршення пам’яті, втому або підвищений ризик серцево-судинних захворювань та діабету. Більше того, деякі суперсонники повідомляють про погіршення самопочуття при тривалішому сні, що свідчить про унікальну налаштованість їхніх циклів сну для оптимального функціонування.
Перспективи дослідження генетичних аспектів сну
У науковому світі тривають дискусії щодо оптимальної тривалості сну для людини, адже індивідуальні потреби можуть варіюватися в залежності від віку та особливостей організму. Розуміння біологічних механізмів, що лежать в основі суперсонливості, може мати далекосяжні наслідки для лікування розладів сну та підвищення ефективності сну для всіх.
На сьогоднішній день вчені виявили щонайменше п’ять генів, пов’язаних з короткою тривалістю сну, серед яких ген SIK3 є одним з найбільш перспективних. Дослідники сподіваються, що подальше вивчення цього гена відкриє нові можливості для розробки терапевтичних методів, які допоможуть людям отримувати повноцінне відновлення під час сну за значно коротший час.
