Попри вражаючі досягнення людства в різних сферах, відчуття справжнього щастя залишається для багатьох невловимою метою. Прагнення до розуміння природи щастя сягає глибокої давнини, і протягом століть філософи та мислителі намагалися розгадати секрети задоволення. Психологи активно досліджують це явище, намагаючись виміряти та підвищити рівень щастя на рівні суспільства за допомогою масштабних проєктів, таких як
Про це розповідає ProIT
«Звіт про щастя у світі»
.
Однак, незважаючи на значний прогрес у вивченні щастя, глибинні механізми, що його визначають, все ще недостатньо зрозумілі. Нове дослідження пропонує зосередитись на більш індивідуалізованому підході, враховуючи унікальні відмінності між людьми, які часто губляться у загальних статистичних дослідженнях. Психологиня Еморі Бек наголошує на необхідності глибокого розуміння джерел щастя для розробки ефективних стратегій його підтримки.
Вплив соціально-економічних факторів на щастя
Попередні дослідження неодноразово підтверджували значний вплив соціально-економічних факторів на рівень щастя, включаючи стан здоров’я, матеріальний добробут, міцні соціальні зв’язки та задоволеність роботою. Це формує так звану модель щастя
“знизу вгору”
, яка акцентує, як зовнішні обставини можуть визначати наше становище в різних сферах життя, впливаючи на загальне відчуття задоволеності. Цей підхід часто передбачає розробку широкомасштабних політичних заходів, спрямованих на підвищення загального рівня щастя в суспільстві, а не на індивідуальні психологічні втручання.
Проте, як зазначає Еморі Бек, багато людей зберігають оптимізм і відчувають себе щасливими, навіть переживши травматичні події. Вони можуть знаходити радість у складних умовах, у той час як інші відчувають труднощі, незважаючи на очевидні переваги. Модель щастя
“зверху вниз”
зосереджується на тому, як люди сприймають та реагують на зовнішні фактори емоційно, і віддає перевагу індивідуальним втручанням, таким як психотерапія або медитація.
Нові підходи до розуміння щастя
Багато сучасних дослідників схиляються до третього, двонаправленого погляду на щастя, який враховує складну взаємодію між впливами
“знизу вгору”
та
“зверху вниз”
. Хоча залишається багато невирішених питань, дослідження Еморі Бек та її колег висуває гіпотезу, що ці механізми можуть бути не універсальними. Дослідники вимірювали зв’язок між загальною задоволеністю життям та задоволеністю в окремих сферах життя, використовуючи дані понад 40 000 учасників з Австралії, Німеччини, Швейцарії, Нідерландів та Великої Британії.
Результати показали значну індивідуальну варіативність у тому, як задоволеність в окремих сферах життя пов’язана із загальним відчуттям щастя. Близько половини учасників демонстрували односторонній зв’язок, тоді як близько чверті показали переважно двосторонній зв’язок. Цікаво, що значна частина учасників не виявила чіткого зв’язку між задоволеністю в окремих сферах та загальним рівнем щастя, що свідчить про те, що для них ці аспекти життя мало або взагалі не впливають одне на одного.
Ці висновки підкреслюють потенційні обмеження досліджень щастя на рівні всього населення, які можуть не враховувати важливі індивідуальні відмінності. Дослідники припускають, що підвищення рівня щастя може бути ефективніше за допомогою більш персоналізованого підходу, з меншим акцентом на універсальних моделях. Результати цього дослідження, опубліковані в журналі Nature Human Behavior, відкривають нові перспективи у розумінні складної природи людського щастя.
