Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско сделали впечатляющее открытие, идентифицировав редкую генетическую мутацию, которая позволяет некоторым людям восстанавливать силы всего за четыре часа сна. В то время как для большинства людей оптимальная продолжительность сна составляет от семи до девяти часов, эти особенные люди просыпаются бодрыми и энергичными после чрезвычайно короткого отдыха.
Об этом сообщает ProIT
Исследователи обнаружили мутацию SIK3-N783Y, которая позволяет человеку чувствовать себя хорошо отдохнувшим даже после четырехчасового сна. Чтобы лучше понять влияние этой генетической особенности, ученые провели эксперименты с мышами, введя им аналогичную мутацию. Результаты были впечатляющими: генетически модифицированные мыши также нуждались в значительно меньшем количестве сна, сокращая продолжительность на 30-54 минуты по сравнению с обычными мышами, даже после периодов недосыпания.
Влияние мутации на качество сна
Эти новые данные согласуются с предыдущими исследованиями так называемых “суперсонников”, которые демонстрируют исключительную эффективность сна. Их организмы способны выполнять основные функции сна, такие как восстановление, детоксикация и консолидация памяти, за значительно более короткий промежуток времени.
Мутация под названием SIK3-N783Y позволяет людям высыпаться всего за 4 часа.
Особенно интересно, что эти люди не испытывают негативных последствий, обычно связанных с недосыпанием. Они не жалуются на ухудшение памяти, усталость или повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Более того, некоторые суперсонники сообщают о ухудшении самочувствия при более длительном сне, что свидетельствует о уникальной настройке их циклов сна для оптимального функционирования.
Перспективы исследования генетических аспектов сна
В научном мире продолжаются дискуссии относительно оптимальной продолжительности сна для человека, так как индивидуальные потребности могут варьироваться в зависимости от возраста и особенностей организма. Понимание биологических механизмов, лежащих в основе суперсонливости, может иметь далеко идущие последствия для лечения расстройств сна и повышения эффективности сна для всех.
На сегодняшний день ученые обнаружили как минимум пять генов, связанных с короткой продолжительностью сна, среди которых ген SIK3 является одним из самых перспективных. Исследователи надеются, что дальнейшее изучение этого гена откроет новые возможности для разработки терапевтических методов, которые помогут людям получать полноценное восстановление во время сна за значительно более короткое время.
