Многие люди ошибочно полагают, что серьезные проблемы с памятью и умственными способностями начинаются лишь в пожилом возрасте. Однако новое исследование, проведенное учеными из Университета Стоуни-Брук, опровергает этот миф: первые признаки старения мозга могут проявляться уже в 44 года. В этот период нейроны начинают получать меньше энергии, что постепенно негативно сказывается на когнитивных функциях.
Об этом сообщает ProIT
Ключевые факторы старения мозга
Наиболее заметные изменения в функционировании мозга наблюдаются в 67 лет, а к 90 годам этот процесс стабилизируется. Основной причиной является снижение чувствительности нейронов к инсулину: когда клетки мозга хуже реагируют на инсулин, они получают меньше глюкозы, которая является основным источником энергии. Исследование также показало, что старение мозга связано с белками GLUT4 и APOE. Первый белок отвечает за поглощение глюкозы, а второй регулирует транспортировку липидов, что важно для развития болезни Альцгеймера.
Способы замедления старения мозга
Исследователи задали вопрос, возможно ли замедлить этот процесс. Чтобы это проверить, группе добровольцев в возрасте от 40 до 80 лет были предложены кетоновые добавки, которые могут служить альтернативным источником энергии для мозга. Результаты исследования оказались впечатляющими: у испытуемых, особенно в категории 40–59 лет, улучшились нейрометаболические показатели. Это свидетельствует о том, что правильное питание и своевременная коррекция метаболических процессов могут помочь предотвратить разрушение нейронных связей.
Авторы исследования утверждают, что традиционный подход к профилактике возрастного снижения когнитивных функций требует пересмотра.
Они подчеркивают, что вместо ожидания первых симптомов важно заранее определять группы риска с помощью специальных маркеров и своевременно начинать поддерживающую терапию. Это может стать ключом к сохранению ясности ума на длительное время.
