Хотя в душе мне все еще 28, но иногда я чувствую, что мне уже 43, когда начинаю скучать по прошлым вещам, какие технологии сделали ненужными. Одной из таких вещей была возможность уйти в отпуск без постоянных контактов, когда стоимость отправки текстового сообщения была такой же, как бокал вина. WhatsApp уничтожил эту возможность.
Об этом сообщает ProIT
В прошлом году я отметила, как трудно стало отключиться из-за непрерывного потока информации. Я прогуливалась по польскому сельскому краю, собирая грибы под небом синим, как океан, и слушала голосовое сообщение друга о его рабочих проблемах со всеми деталями. В Барселоне, после прекрасного дня с моей 10-летней племянницей, когда мы ели вареники и покупали наклейки, друг поделился не срочным, но эмоционально тяжелым обновлением о плохом здоровье общего знакомого. В Мальдивах, после того, как я наблюдала за скатом, проплывавшим под мной в океане цвета кобальта, двоюродная сестра прислала подробное описание свидания, на котором парень чихнул на ее еду.
Непростой отказ от WhatsApp
WhatsApp стал основным способом общения с близкими, и удалить его даже на время отпуска кажется невозможным, поскольку через него передают важную информацию вместе с повседневными мелочами. Проблема заключается не в самой программе, а в том, что круглосуточная доступность привела к потере ощущения границ по поводу того, что и когда обсуждать.
«Просто не отвечай, какая разница?» – сказал друг, известный своей привычкой не отвечать на сообщения. Некоторые люди умеют не читать сообщения и комфортно чувствуют себя в этом дискомфорте. Но для тех, кто пытается угодить всем или зависит от отношений, установление этих границ вызывает чувство вины. Это не только самоналоженное давление, но и подтекст, возникающий при неприкрывании сообщений.
«Что, если что-то важное придет в голову, пока ты отсутствует?» – спросил третий друг. Я ответила, что не являюсь записывающим устройством, и если это не чрезвычайная ситуация, то может подождать моего возвращения.
Важность личных границ
Недавно, во время девичьего отдыха в Греции, мы обсуждали разные предпочтения относительно того, как контактировать во время отпуска. Одна из подруг разговаривала со своим партнером несколько раз в день, а для меня это было бы настоящим кошмаром. «Я действительно экспериментирую с запретом голосовых и видеосообщений во время этой поездки», — сказала я. Они спросили, почему я так поступаю.
Я объяснила, что пробовала разные тактики, чтобы дать себе пространство. Я выключила уведомление о прочитанных сообщениях, поскольку быть видимой онлайн казалось очень откровенным, словно сидеть дома в нижнем белье с включенными светом, пока мимо проходит толпа, просто потому, что я появилась в сети. После этого отключение уведомлений значительно уменьшило количество ментального шума.
Тем не менее, я должна была обсудить с друзьями, особенно теми, кто отправляет голосовые сообщения или подробно рассказывает о своем дне, чтобы не посылали мне не срочные сообщения, пока я в отпуске, поскольку были случаи, когда они не понимали, что я в отпуске и не могу быть доступным. Это преимущественно касается коротких поездок, когда время восстановления ограничено; и хотя я могу иногда посылать ответы, я предпочитала бы не получать сообщения, требующие долгого ответа или ощущаемых как эмоциональный «слив».
Друзья могут быть забавными, например одна подруга сказала: «Я никогда не вспомню этого», что нормально, поскольку ожидать от кого-то помнить мой социальный график — нереалистично. Важно то, что я активно общаюсь о своих потребностях. Другая подруга была смущена, почему я это делаю, и существуют ли исключения.
Неважно, мы физически оставляем страну, или отдыхаем дома. Для тех, кто не может позволить себе поездку в праздничный сезон, этот период тишины может быть ближе к отпуску, и те же правила могут применяться.
Хотя мы становимся лучше в приоритете отдыха, все еще существует чрезмерное внимание на индивидуальное формирование своей среды для этого. Мы можем устроить цифровой детокс и выключить уведомления, но кроме того, чтобы оставить телефоны дома – что невозможно для одиноких женщин – важно попросить наших близких понять их роль в нашем восстановлении и отдыхе.
