Головна Технології Як заборона WhatsApp допомогла мені відпочити під час відпустки

Як заборона WhatsApp допомогла мені відпочити під час відпустки

Хоча в душі мені все ще 28, але часом я відчуваю, що мені вже 43, коли починаю сумувати за минулими речами, які технології зробили непотрібними. Однією з таких речей була можливість піти у відпустку без постійних контактів, коли вартість відправлення текстового повідомлення була такою ж, як келих вина. WhatsApp знищив цю можливість.

Про це розповідає ProIT

Протягом минулого року я відзначила, як важко стало відключитися через безупинний потік інформації. Я прогулювалася польським сільським краєм, збираючи гриби під небом синім, як океан, і слухала голосове повідомлення друга про його робочі проблеми з усіма деталями. У Барселоні, після чудового дня з моєю 10-річною племінницею, коли ми їли вареники і купували наклейки, друг поділився не терміновим, але емоційно важким оновленням про погане здоров’я спільного знайомого. У Мальдівах, після того, як я спостерігала за скатом, що пропливав під мною в океані кольору кобальту, двоюрідна сестра надіслала детальний опис побачення, на якому хлопець чхнув на її їжу.

Непроста відмова від WhatsApp

WhatsApp став основним способом спілкування з близькими, і видалити його навіть на час відпустки здається неможливим, оскільки через нього передають важливу інформацію разом із повсякденними дрібницями. Проблема полягає не в самій програмі, а в тому, що цілодобова доступність призвела до втрати відчуття кордонів щодо того, що і коли обговорювати.

«Просто не відповідай, яка різниця?» – сказав друг, відомий своєю звичкою не відповідати на повідомлення. Деякі люди вміють не читати повідомлення і комфортно почуваються в цьому дискомфорті. Але для тих, хто намагається догодити всім або має залежності у стосунках, встановлення цих кордонів викликає почуття провини. Це не лише самонакладений тиск, але й підтекст, який виникає при непрікриванні повідомлень.

«Що, як щось важливе спаде на думку, поки ти відсутня?» – запитав третій друг. Я відповіла, що не є записуючим пристроєм, і якщо це не надзвичайна ситуація, то може зачекати до мого повернення.

Важливість особистих кордонів

Нещодавно, під час дівочого відпочинку в Греції, ми обговорювали різні вподобання щодо того, як контактувати під час відпустки. Одна з подруг розмовляла зі своїм партнером кілька разів на день, а для мене це було б справжнім кошмаром. «Я насправді експериментую з забороною голосових і відеоповідомлень під час цієї поїздки», – сказала я. Вони запитали, чому я так роблю.

Я пояснила, що пробувала різні тактики, щоб дати собі простір. Я вимкнула сповіщення про прочитані повідомлення, оскільки бути видимою онлайн здавалося дуже відвертим, наче сидіти вдома у спідній білизні з увімкненими світлом, поки повз проходить натовп, просто тому, що я з’явилася в мережі. Після цього вимкнення сповіщень значно зменшило кількість ментального шуму.

Проте, я мала обговорити з друзями, особливо тими, хто відправляє голосові повідомлення або детально розповідає про свій день, щоб не надсилали мені не термінові повідомлення, поки я у відпустці, оскільки були випадки, коли вони не розуміли, що я у відпустці і не можу бути доступною. Це переважно стосується коротких поїздок, коли часу на відновлення обмежено; і хоча я можу іноді надсилати відповіді, я воліла б не отримувати повідомлення, які вимагають довгої відповіді або відчуваються як емоційний «злив».

Друзі можуть бути забавними, наприклад, одна подруга сказала: «Я ніколи не згадаю цього», що нормально, оскільки очікувати від когось пам’ятати мій соціальний графік – нереалістично. Важливо те, що я активно комунікую про свої потреби. Інша подруга була збентежена, чому я це роблю, і чи існують винятки.

Не має значення, чи ми фізично залишаємо країну, чи відпочиваємо вдома. Для тих, хто не може дозволити собі поїздку в святковий сезон, цей період тиші може бути найближчим до відпустки, і ті ж самі правила можуть застосовуватися.

Хоча ми стаємо краще у пріоритезації відпочинку, все ще існує надмірна увага на індивідуальне формування свого середовища для цього. Ми можемо влаштувати цифровий детокс і вимкнути сповіщення, але окрім того, щоб залишити телефони вдома – що неможливо для одиноких жінок – важливо попросити наших близьких усвідомити їхню роль у нашому відновленні та відпочинку.

Читайте також

About Us

Soledad is the Best Newspaper and Magazine WordPress Theme with tons of options and demos ready to import. This theme is perfect for blogs and excellent for online stores, news, magazine or review sites. Buy Soledad now!

Latest Articles

© ProIT. Видання не несе жодної відповідальності за зміст і достовірність фактів, думок, поглядів, аргументів та висновків, які викладені у інформаційних матеріалах з посиланням на інші джерела інформації. Усі запити щодо такої інформації мають надсилатися виключно джерелам відповідної інформації.