физические упражнения

Йога признана наиболее эффективным физическим упражнением для улучшения качества сна

Китайские ученые из Харбинского университета спорта провели масштабный анализ, чтобы выяснить, какие физические упражнения оказывают наибольшее положительное влияние на сон.…

Учёные обнаружили: бетаин может заменить физические упражнения для мышей

Новые научные исследования показали, что аминокислота бетаин, которая вырабатывается в почках, способна частично воспроизводить эффекты физических упражнений и замедлять старение…