Проблема хворобливого перегортання новин знайома багатьом. Алгоритми соціальних платформ розроблені так, аби захоплювати увагу користувачів, змушуючи їх залишатися онлайн. Відволіктися від цього потоку інформації буває складно, особливо коли вас поглинає потік новин про стан світу.
Про це розповідає ProIT
Відключення від смартфона може здаватися складним, але існує безліч додатків, які допомагають у цьому. Нові функції, вбудовані в iOS та Android, прагнуть ускладнити безкінечне перегортання новин. Та чи дійсно це працює?
Ідеї від читачів Guardian
Ми запитали наших читачів про те, як вони уникають хворобливого перегортання новин. Відповіді варіювались: від видалення всіх соціальних мереж до використання «простих» телефонів. Вік учасників опитування варіювався від 24 до 69 років, а географія — від Каліфорнії до Марокко. Ось деякі з порад, які надали читачі Guardian.
Позбавтеся додатків: «Я видалив новинні додатки з телефону і тепер перевіряю новини лише раз на день, вводячи URL-адреси BBC та Guardian. Цей невеликий крок допоміг мені опиратися бажанню постійно перевіряти новини», — Вільям, 43 роки, Санта-Крус, Каліфорнія.
Інші додатки: «Я використовую додаток Freedom, щоб блокувати вебсайти на певний період. Це допомагає мені уникати бездумного гортання новин», — Джаред Бейтс, 52 роки, Ганновер, Індіана.
Використовуйте «простий» телефон: «Я придбав «простий телефон», і це дійсно допомагає. Навіщо ніхто не створив бюджетний смартфон, який дозволяє тільки доступ до подкастів, чату та фотографій, я не розумію», — Майк, 41 рік, Велика Британія.
Зниження часу, проведеного за екраном, можливе завдяки використанню вбудованих функцій обмеження екранного часу на iPhone та Android. «Вже рік я блокую Facebook, Instagram, YouTube та інші додатки на своєму телефоні. Це суттєво зменшило мій екранний час», — Адам Вулман, 29 років, Бордо, Франція.
Зміна розташування додатків або використання браузера замість додатків також може бути ефективним. «Я видалив версії додатків з телефону і використовую їх лише через браузер на комп’ютері. Це набагато менш зручно і тому ефективно», — Павліна, Лондон.