З дитинства ми часто чуємо про майбутній успіх від батьків та вчителів, а в дорослому житті — від керівництва на роботі. Такі «твердження» можуть впливати на нашу свідомість, мотивуючи нас працювати краще й досягати більшого, адже ми відчуваємо відповідальність перед тими, хто в нас вірить. Це явище відоме як «ефект Пігмаліона» — самоздійснюване пророцтво, коли високі очікування оточення підштовхують нас до дій, що в результаті ведуть до успіху.
Про це розповідає ProIT
Сила віри у власні можливості
Доктор філософії та психолог Марк Треверс у статті для Forbes детально пояснює, як «ефект Пігмаліона» впливає на досягнення цілей. За його словами, важливо розуміти, що занижені очікування, як з боку оточуючих, так і з боку нас самих, можуть звести всі зусилля нанівець. Наші переконання щодо власного потенціалу безпосередньо визначають наші дії та результати.
Перший крок до реалізації «ефекту Пігмаліона» — це встановлення високих, але досяжних цілей. Високі очікування надають нам мотивації, допомагають ставати рішучішими та виходити з зони комфорту. Такі цілі змушують нас досягати результатів, які раніше здавалися недосяжними.
Ключову роль тут відіграє так звана «установка на зростання» — віра в те, що здібності та інтелект можна розвивати через навчання та наполегливість. На противагу цьому, «фіксоване мислення» вважає здібності вродженими та незмінними. Люди з такою установкою часто уникають труднощів, бояться невдач або думають, що не здатні до вдосконалення.
«Людина з установкою на зростання не скаже: ‘У мене нічого не виходить’, а навпаки: ‘Я можу стати кращим, якщо буду практикуватися та докладати зусиль’.»
«Ефект Пігмаліона» підсилює віру в здатність досягти успіху, а установка на зростання стимулює приймати виклики, вчитися на помилках та постійно вдосконалюватися. Разом вони створюють середовище, де наполегливість і віра в себе ведуть до великих досягнень.
Цінність мети як двигун мотивації
Іншою важливою складовою успіху є усвідомлення цінності того, що ви робите. Коли ви чітко розумієте, навіщо вам потрібна певна мета, ваша мотивація зростає. Це також впливає на те, як інші сприймають ваш потенціал.
Американський педагог-психолог Жаклін Екклз розробила теорію «очікування-цінність», яка стверджує, що на нашу мотивацію впливають два фактори: очікування успіху та цінність результату. Іншими словами, ми з більшою ймовірністю прагнемо досягти мети, якщо віримо в можливість її досягнення і якщо результат дійсно важливий для нас.
Щоб зрозуміти свої справжні мотиви, варто дати чесні відповіді на два питання:
- Наскільки сильно я вірю в те, що зможу досягти успіху? Чи здається мені ця мета досяжною?
- Наскільки важлива для мене ця мета? Чи достатньо я зацікавлений у ній, щоб довести справу до кінця?
Якщо ви не впевнені у своїх силах, розпочніть з невеликих, досяжних цілей, поступово підвищуючи планку. Пам’ятайте, що цінність мети може бути не лише матеріальною. Наприклад, якщо ви мрієте відкрити свій бізнес, мотивацією може бути не тільки фінансовий успіх, а й бажання створити щось унікальне, реалізувати свій творчий потенціал або зробити внесок у суспільство.
«Ефект Пігмаліона» та теорія «очікування-цінність» демонструють, що успіх — це не лише результат таланту та везіння. Це також віра в себе, правильна установка та чітке розуміння цінності своїх цілей. Розвиваючи ці якості, ви зможете значно наблизити омріяні досягнення та реалізувати свій потенціал.