Зумеры, уставшие от бесконечного пролистывания лент новостей и социальных сетей, активно ищут способы контролировать собственное потребление контента. Они все чаще фиксируют, что именно читают, слушают или смотрят, превращая эту практику в осознанную альтернативу навязчивому doomscrolling. Это позволяет им не только вернуть контроль над собственным вниманием, но и доказать себе, что способны сосредоточиться на более длинных и глубоких материалах, а не только на коротких видео в TikTok.
Об этом сообщает ProIT
Популярность сервисов для учета медиа-контента
В TikTok, Instagram и Substack пользователи регулярно публикуют списки книг, фильмов, подкастов и статей, которые они потребили на протяжении недели. Подборки часто имеют заголовки вроде: “медиа, которые я потребил на этой неделе вместо doomscrolling”. Одновременно с этим резко растет популярность платформ для каталогизации медиа — таких как Goodreads, Letterboxd, The StoryGraph и Fable, которые позволяют отслеживать, что именно человек читает или просматривает. Например, Letterboxd за год увеличил количество пользователей с 17 до 27 миллионов, а Goodreads в 2023 году имел более 150 миллионов пользователей. Альтернативные сервисы тоже демонстрируют стремительный рост: основательница StoryGraph Надия Одунейо сообщила, что с момента запуска в 2019 году на платформе зарегистрировались более 5 миллионов пользователей на начало 2026 года. По ее словам, именно ведение учета медиа помогает многим вернуть любовь к чтению.
От doomscrolling к осознанному потреблению контента
Ярким примером новой волны стала 22-летняя студентка Мария Паула Колменарес из Италии, которая ведет популярную рассылку на Substack под названием Вместо Doomscrolling (“Вместо doomscrolling”). Каждую неделю она делится списками прочитанных и прослушанных материалов, а количество ее подписчиков превысило 448 тысяч. Идея блога возникла у Марии после того, как она провела каникулы, почти не выпуская телефон из рук. Она отмечает, что раньше люди могли спокойно просмотреть часовое видео на YouTube, но ныне персонализированные социальные сети постоянно отвлекают внимание короткими видео и постами. Тренд “вместо doomscrolling” активно набирает популярность в TikTok, где видео с таким тегом набирают сотни тысяч просмотров, а пользователи делятся рекомендациями книг, статей или подкастов, которые заменили им бездумное пролистывание ленты.
“Когда ты начинаешь вести учет того, что читаешь, появляется ответственность. Если я хочу запомнить статью и сформировать собственное мнение, мне нужно потратить время и записать свои мысли”, — говорит Мария Паула.
Для многих ведение учета медиа — это не только способ получить новые рекомендации, но и инструмент самопознания. Джад Эсбер, основатель платформы Shelf, объясняет, что, отслеживая потребление контента, пользователи лучше понимают собственные интересы. В то же время критики предостерегают, что такая практика может превратиться в еще одну форму социальной перформативности, когда публичные списки становятся способом подчеркнуть собственный культурный капитал. Однако для Марии Колменарес подобная деятельность оказала ощутимое влияние вне интернета: она стала больше читать, вернулась к ведению дневника и творческим занятиям.
Психолог Томас Уэбб из Шеффилдского университета проанализировал 138 исследований, в которых участников делили на группы: одни фиксировали прогресс в достижении своих целей, другие — нет. Было установлено, что именно регулярное отслеживание и публичное обсуждение достижений значительно повышает вероятность достижения целей. Таким образом, ведение публичных списков прочитанных книг или просмотренных фильмов может мотивировать читать и смотреть более глубокий контент, а не ограничиваться поверхностным потреблением.