Каждый раз, когда мы говорим о времени, проведенном за экранами, основное внимание уделяется детям. С момента рождения ребенка всегда находится кто-то, кто с готовностью приводит исследование о том, как влияние экранов может сказаться на его развитии. Больше времени с телефоном связывают с ожирением, гиперактивностью, депрессией; дети младшего возраста, больше времени тратящие на экраны, меньше общаются со своими родителями, что влияет на развитие словарного запаса.
Об этом сообщает ProIT
Однако, как отмечает мой 17-летний сын Турстон, взрослые тоже активно пользуются телефонами, и их поведение может влиять на детей. Турстон считает, что я трачу на телефон больше времени, чем он или его сестра.
Могут ли дети формировать правила для родителей?
Луиза Базалджетт, заместитель директора агентства Новые идеи в Великобритании, отмечает, что дети нуждаются в положительных взаимодействиях с родителями, таких как пение, разговоры, общие игры, способствующие развитию. Она подчеркивает, что телефоны проникли практически во все сферы нашей жизни.
Смогу ли я стать примером для своих детей и разрешить Турстону устанавливать ограничение времени на моем телефоне? Время покажет.
Эксперимент по ограничению времени
На первый день я стараюсь сохранить свое экранное время на более поздний период дня, читая газету вместо смартфона. Когда, наконец, рассказываю Турстону о его новой роли в установлении ограничений, он предлагает ограничить мое экранное время до двух часов в день. Это показалось мне очень сложной задачей. На третий день я уже достигла своего ограничения экранного времени, даже не вставая с постели.
На пятый день я вышла из дома и до обеда еще имела запас экранного времени. Но с другой стороны, потеря связи с миром по телефону напомнила мне, как важно присутствовать здесь и сейчас. Эксперимент дал мне возможность ощутить важность живого общения без постоянного вмешательства технологий.
После десяти дней эксперимента мое среднесуточное время с телефоном сократилось до 2 часов 52 минут. Турстон отметил, что я стала более рецептивной для разговоров и более сосредоточенной.
"Я думаю, что это о том, как всем нам следует быть более осознанными в использовании цифровых технологий", — говорит Базалджетт. "Мы должны быть примером того, что считается здоровыми отношениями с техникой."
