В течение многих лет я проводила жизнь в онлайн-мире. Я почти попала в аварию, потому что писала сообщение. Я переживала панические атаки из-за потери интернет-соединения. Я часами просматривала картину, а потом не могла вспомнить, что видела. Я выбирала экран вместо разговора, книги или даже хорошего сна. Другими словами, я была владелицей смартфона.
Об этом сообщает ProIT
В первую половину 20-х годов я была онлайн-инфлюэнсершей в сфере искусства. Моя аудитория на Instagram составляла около 200 000 человек. Я делилась всем: творческим процессом, эмоциональными состояниями, личной жизнью, пребываниями в больнице. Моя жизнь была вроде однолюбивого таблоида, который генерировал трафик для моего художественного бизнеса. Я требовала внимания почти так же, как и денег, но баланс был неустойчивым.
Я ощущала изоляцию и зависимость от социальных сетей. Эти два состояния усиливали друг друга. Однажды я не выдержала, деактивировала свой аккаунт и заказала подержанный телефон Nokia. Это изменило все.
Преимущества перехода на простой телефон
Отказ от смартфона принес многочисленные положительные изменения, повлиявшие на мою жизнь. Только отказавшись от смартфона, я осознала, насколько была отвлечена, тревожна, скучала и избегала тишины и самочувствия. Преимущества скапливались в течение многих месяцев. Даже спустя годы я и дальше нахожу новые положительные аспекты в себе, вытекающие из-под тени технозависимости.
Я больше не скучаю. Каждая вещь становится интересной. Я читаю длинные книги, гуляю без наушников. Когда жду автобус или друга, отошедшего в ванную, я просто сижу. Электронная почта и другие дела проверяются только на компьютере. Когда интернет недоступен, я о нем даже не упоминаю.
Жизнь без смартфона: ответы на часто задаваемые вопросы
Одно из главных преимуществ перехода на простой телефон – это время. Вы вернете себе часы каждый день, отказавшись от бесконечного просмотра ленты. Это время можно использовать для здоровья, общения или продуктивности, но можно позволить себе быть бездейственным. Бездействие, по моему мнению, важно для психического здоровья и творчества.
Если вы задумываетесь о переходе на простой телефон, вас могут беспокоить вопросы практичности этого шага. Как обойтись без Google Maps, звонков через Wi-Fi и двухфакторную аутентификацию? Но не забывайте, что люди прожили тысячелетие без смартфонов. Со временем, терпением и изобретательностью мы можем вернуться в это состояние.
Относительно двухфакторной аутентификации есть несколько решений: приобрести физическое устройство для аутентификации, получать SMS-коды или использовать другие устройства с поддержкой браузера. Что касается общения, то новый телефон все еще позволит отправлять SMS и совершать звонки. Многие онлайн-мессенджеры доступны с компьютера.
Как ориентироваться без приложения для карт? Большинство современных телефонов имеют функцию карт. Или вы можете сделать как я: посмотрите маршруты перед выходом, пользуйтесь картами транспорта, спрашивайте направление у людей или ориентируйтесь в своей местности, чтобы передвигаться интуитивно.
Как слушать музыку и подкасты? До появления смартфонов люди слушали музыку на MP3-плеерах. Многие простые телефоны имеют аудиоплееры. Вам придется найти способ скачать то, что хотите прослушать. Библиотеки – отличный источник для CD и аудиокниг. Подкасты доступны для бесплатной загрузки.
А как насчет фотографий? Я ношу с собой пленочную камеру. Результаты, которые я получаю, значительно превосходят какие-либо 60 000 снимков, сделанных на смартфон.
Несмотря на преимущества, есть некоторые вещи, которые невозможны без смартфона: WhatsApp, Spotify, билеты на определенные мероприятия, зарядка электромобилей, общее местонахождение. Но подумайте обо всем, что вы приобретаете: время, присутствие, покой. Это стоит любого неудобства.
Нужен ли резервный телефон? Если вам кажется, что резервный телефон необходим, не стесняйтесь иметь его. Многие пользователи простых телефонов хранят смартфон в ящике или даже у друга на случай потребности в верификации. Но для других задач, которые кажутся менее срочными, лучше подождать возвращения к компьютеру.
Попытайтесь вспомнить, кем вы хотели стать, когда решили отказаться от смартфона. Не стоит ли попробовать?