Головна Технології Чи підтримує наука поради TikTok щодо здоров’я?

Чи підтримує наука поради TikTok щодо здоров’я?

На платформі TikTok з’являється дедалі більше незвичних рекомендацій щодо здоров’я, що часто стають популярними на початку нового року. Дослідимо деякі з них та перевіримо, чи є наукові докази за такими порадами.

Про це розповідає ProIT

Гумки на вуха для зменшення набряклості обличчя

Південнокорейський тренд із накладання гумок на вуха, щоб зменшити набряклість обличчя, набув популярності серед користувачів TikTok у всьому світі. Прихильники цієї методики стверджують, що гумки допомагають переміщати рідини по лімфатичній системі, хоча наукових доказів цього немає. Існують дані про те, що лімфатичний масаж, який включає легкі погладжування, може зменшити набряки, але його ефект тимчасовий.

Професор Г’юел Вільямс, спеціаліст з дерматології на основі доказів у Ноттінгемському університеті, зазначає, що багато відео на TikTok демонструють молодих людей без видимих набряків. За його словами, це явище створює новий привід для занепокоєння. Він зазначає, що було б корисно провести дослідження, у якому багато людей з набряклістю обличчя використовували б гумки або інші засоби, а оцінка результатів проводилася б незалежними експертами. «Я завжди відкритий до нових ідей, і медична професія іноді може помилятися», – додає він.

Часник у носі для очищення синусів

TikTok став платформою для тих, хто прагне демонструвати великі бульбашки слизу, що з’являються з носа, наповненого часником. Ефект вражає, але насправді це не очищення. За словами Саймона Гейна, консультанта з отоларингології в Університетському коледжі Лондона, слиз виділяється через подразнюючий запах часнику, а не завдяки очищенню. Заблокований ніс зазвичай виникає через набряк слизової оболонки, а не через надлишок слизу.

Касторове масло в пупок для зменшення здуття

Деякі користувачі TikTok стверджують, що наливання касторового масла в пупок допомагає травленню, зменшує здуття та полегшує біль при менструації або ендометріозі. Ця практика має коріння в аюрведичній медицині. Однак наукових доказів ефективності цього підходу немає, а також відсутні дослідження про вплив касторового масла на шкіру для зменшення ваги або полегшення симптомів ендометріозу.

Доктор Гемма Шарп, епідеміолог з Університету Ексетера, зазначає: «На жаль, через брак досліджень з питань жіночого здоров’я багато жінок звертаються до неперевірених домашніх засобів у пошуках полегшення». Вона додає, що касторове масло може викликати алергічні реакції, тому варто уникати цієї практики.

Oatzempic для схуднення

Препарат для лікування діабету Оземпік набув популярності у минулому році завдяки своїм властивостям сприяти схудненню. Зімаглутід у його складі уповільнює травлення. На TikTok з’явився аналог цієї практики під назвою оатземпік, який складається з вівса, води та лаймового соку. Хоча ефективність цього методу не досліджена, овес містить розчинні волокна бета-глюкан, які можуть сприяти зниженню ваги.

Запобігання хропінню завдяки заклеюванню рота

Багато людей дихають ротом під час сну, що може викликати сухість у роті, біль у горлі та неприємний запах. Заклеювання рота пористою стрічкою спрямовує дихання через ніс, що покращує фільтрацію алергенів і зволоження повітря. Хоча досліджень мало, одне з них показало, що заклеювання рота зменшило хропіння у людей з легким обструктивним апное уві сні.

Доктор Ендрю Хуанг з Медичного коледжу Бейлора в Х’юстоні зазначає, що люди без носових обструкцій можуть спробувати цю практику вдома. Однак тим, хто мають труднощі з диханням носом, варто звернутися до спеціаліста.

Читайте також

About Us

Soledad is the Best Newspaper and Magazine WordPress Theme with tons of options and demos ready to import. This theme is perfect for blogs and excellent for online stores, news, magazine or review sites. Buy Soledad now!

Latest Articles

© ProIT. Видання не несе жодної відповідальності за зміст і достовірність фактів, думок, поглядів, аргументів та висновків, які викладені у інформаційних матеріалах з посиланням на інші джерела інформації. Усі запити щодо такої інформації мають надсилатися виключно джерелам відповідної інформації.