Для тих, хто прагне підвищити ефективність роботи або не може сконцентруватися через постійні онлайн-відволікання, сучасні інструменти блокування уваги стануть у пригоді. Спеціальні додатки та розширення допомагають обмежити доступ до соцмереж, ігор та інших сайтів, що відволікають, дозволяючи повністю зосередитися на завданнях.
Про це розповідає ProIT
Freedom: Блокує відволікання на всіх пристроях
Freedom ідеально підходить для тих, хто хоче позбутися відволікань одразу на всіх пристроях — смартфонах і комп’ютерах. Користувачі можуть вибрати, які програми та сайти блокувати, і налаштувати час блокування. Якщо ви, наприклад, працюєте на ноутбуці, а потім спробуєте відкрити TikTok на телефоні, то побачите зелене вікно, що свідчить про блокування.
Freedom дозволяє розпочати сесію миттєво, запланувати її на певний час або зробити регулярною. Для тих, хто хоче повністю зосередитися, є режим “Locked Mode” — він не дозволяє завершити блокування раніше часу. Можна заблокувати весь інтернет або залишити доступ лише до потрібних для роботи ресурсів.
Вартість підписки починається від $3,33 на місяць при оплаті за рік або $8,99 на місяць при помісячній оплаті. Доступна також пожиттєва ліцензія за $199 і семиденний безкоштовний пробний період.
Cold Turkey: Максимальний контроль над увагою
Cold Turkey призначений для тих, хто потребує жорсткого контролю над власною увагою. На відміну від інших додатків, тут неможливо завершити блокування раніше встановленого часу, що унеможливлює “обхід” обмежень.
Користувачі можуть блокувати сайти, застосунки або навіть повністю інтернет. Встановлюється таймер, після чого передчасно вимкнути блокування вже не вдасться. Додаток пропонує режим “Frozen Turkey”, який повністю блокує доступ до комп’ютера, а також можливість робити заплановані перерви у роботі.
Основний функціонал Cold Turkey безкоштовний. За розширені можливості — блокування застосунків та розклад блокувань — необхідно одноразово сплатити $39.
Opal: Гнучке керування екранним часом
Opal — це додаток для керування увагою та екранним часом, який блокує небажані сайти та застосунки на iPhone, Android і комп’ютерах. Можна створювати “блоки фокусування” — періоди, коли обмежується доступ до певних категорій програм, зокрема соцмереж, ігор і месенджерів.
Додаток дозволяє встановлювати як разові блокування, так і регулярні сесії, наприклад, під час робочих або навчальних годин. Доступна функція лімітів — можна задати денний максимум для окремих застосунків. Opal оцінює вашу зосередженість за допомогою “фокус-скору”, а також надає статистику у реальному часі та щотижневі звіти.
Базові функції Opal безкоштовні. Додаткові можливості — необмежені сесії, складніші режими блокування — коштують $19,99 на місяць або $99 на рік.
LeechBlock NG: Просте розширення для браузера
LeechBlock NG — це безкоштовне розширення для браузера, яке дозволяє швидко заблокувати відволікаючі сайти. Ви обираєте сайти для блокування, встановлюєте розклад або тригер для одноразового блокування.
Можна створювати різні набори блокувань з власними параметрами. Доступна функція відстрочки — наприклад, перед відкриттям сайту вмикається таймер на 10 хвилин, і лише після нього сторінка відкриється, що допомагає уникнути імпульсивного серфінгу.
Оскільки розширення працює лише в одному браузері, користувачам потрібно мати певну силу волі, аби не перемикатися на інший браузер для обходу блокування.
Forest: Гейміфікація фокусування та реальна користь для природи
Forest поєднує ігрові механіки з підтримкою екологічних ініціатив. Коли ви починаєте фокус-сесію, садиться віртуальне дерево, яке росте, поки ви не відволікаєтеся. Якщо ж ви перериваєте роботу, дерево гине.
“Over time, you build a digital forest that represents your productivity. If you’re competitive, you can share your forest with others and compare your progress. As you stay focused and grow virtual trees, you earn coins that can be saved and used to help fund real tree-planting projects around the world through the organization Trees for the Future”.
У Forest можна створювати списки дозволених програм (наприклад, для роботи), а також відстежувати власну продуктивність і ділитися досягненнями з іншими. За збережені монети користувачі допомагають організації Trees for the Future висаджувати реальні дерева.
Розширення для браузера Forest є безкоштовним. На iOS додаток коштує $3,99, а на Android — безкоштовний з рекламою або $1,99 без реклами.