Коли настає зима, багато бігунів зважують можливість забути про пробіжки на свіжому повітрі і перейти до тренажерного залу. Проте, зимовий біг може стати чудовим способом підтримати фізичну форму та отримати дозу свіжого повітря, навіть коли погода не сприяє активностям на вулиці.
Про це розповідає ProIT
Щоб біг у зимовий період приносив задоволення і був безпечним, важливо правильно вибрати одяг та аксесуари. Незалежно від ваших уподобань, ви можете знайти спорядження, яке підійде вам за умовами, в яких ви бігаєте.
Головні аксесуари для зимового бігу
Захисне головне спорядження: Дуже важливо захистити голову від вітру і низьких температур. Наприклад, баф Arc’teryx Norvan може використовуватися як баф чи балаклава, забезпечуючи комфорт і захист. Для повного покриття голови можна додати шапку Buff Reflective DryFlx, яка швидко сохне і добре відбиває світло.
Нагрудне світло: В умовах темряви нагрудне світло Proviz забезпечить вашу видимість. Це особливо важливо в місцях без вуличного освітлення. Світло має декілька режимів і є USB-зарядним.
Одяг та спорядження для тіла
Технічна базова шар: Для збереження тепла і комфорту виберіть базовий шар від Rab Ridgeline. Цей одяг виготовлений з дихаючих матеріалів і має вентиляційні отвори для кращої терморегуляції.
Водонепроникна куртка: На довші дистанції у дощову погоду куртка Asics Metarun стане надійним захистом. Вона виготовлена з частково перероблених матеріалів і може складатися у власну кишеню.
Рукавички для бігу: Extremities Maze Runner і Sealskinz Wolferton забезпечать тепло і захист від вологи. Рукавички мають зручні вставки для сенсорних екранів, що дозволяє користуватися телефоном не знімаючи їх.
Обравши правильне спорядження для зимового бігу, ви зможете насолоджуватись пробіжками навіть у найхолодніші дні. Не забувайте про безпеку та комфорт, і ваші зимові тренування стануть ще приємнішими.