Нові наукові дослідження показали, що амінокислота бетаїн, яка виробляється у нирках, здатна частково відтворювати ефекти фізичних вправ і сповільнювати старіння організму. Ця речовина уже відома своєю важливою роллю у метаболічних процесах. За результатами спостережень, регулярні фізичні навантаження призводять до зростання рівня бетаїну, особливо у молодих чоловіків.
Про це розповідає ProIT
Вплив бетаїну на організм: дослідження на мишах та людях
Вчені провели експерименти, в яких старим мишам давали воду, збагачену бетаїном. Це призвело до помітного покращення їхньої фізичної форми та імунітету, а також до зменшення запальних процесів і омолодження шкірного покриву. Водночас дослідники наголошують, що вплив бетаїну на організм людини ще не вивчений, і подальші випробування необхідні для підтвердження його ефективності та безпечності.
«Серед старіючого населення є люди, які більше не можуть займатися фізичними вправами у необхідному обсязі», — пояснює Вранн.
Під час дослідження група під керівництвом Гуанхуея Лю з Китайської академії наук відібрала 13 молодих добровольців, які погодилися на 45-денне обмеження фізичної активності. Після цього вони протягом 25 днів займалися бігом на дистанції до 5 км. Аналізи крові та калу показали, що після періоду фізичних вправ у чоловіків значно зріс рівень бетаїну, а також відбулися зміни у роботі імунної системи, ліпідному обміні та мікробіомі кишківника.
Молекулярний механізм та обмеження для людей
Дослідники встановили, що фізичні вправи стимулюють вироблення бетаїну переважно у нирках. Бетаїн, у свою чергу, зв’язується з білком TBK1, який сприяє старінню клітин і органів, і пригнічує його активність. Однак експерти наголошують — наразі не існує кращого засобу, ніж фізична активність, для підтримки здоров’я, оскільки вона позитивно впливає на мозок, зменшує запальні процеси та допомагає організму ефективніше боротися з хворобами.
За словами Гуанхуея Лю, результати дослідження не означають, що бетаїн можна безпечно використовувати для людей як заміну фізичним вправам. Крістіана Вранн також підкреслює, що ефекти від фізичних тренувань надто різноманітні, аби їх могла повністю замінити одна речовина, і харчові добавки на основі бетаїну, ймовірно, не зможуть стати повноцінною альтернативою руховій активності.
Детальний опис дослідження опубліковано у журналі Cell.