Багато людей помилково вважають, що серйозні проблеми з пам’яттю та розумовими здібностями починаються лише в похилому віці. Проте нове дослідження, проведене вченими з Університету Стоуні-Брук, спростовує цей міф: перші ознаки старіння мозку можуть проявлятися вже у 44 роки. У цей період нейрони починають отримувати менше енергії, що поступово негативно впливає на когнітивні функції.
Про це розповідає ProIT
Ключові фактори старіння мозку
Найбільш помітні зміни у функціонуванні мозку спостерігаються у 67 років, а до 90 років цей процес стабілізується. Основною причиною є зниження чутливості нейронів до інсуліну: коли клітини мозку гірше реагують на інсулін, вони отримують менше глюкози, яка є основним джерелом енергії. Дослідження також виявило, що старіння мозку пов’язане з білками GLUT4 і APOE. Перший білок відповідає за поглинання глюкози, а другий регулює транспортування ліпідів, що є важливим у розвитку хвороби Альцгеймера.
Шляхи уповільнення старіння мозку
Дослідники поставили запитання, чи можливо уповільнити цей процес. Щоб це перевірити, групі добровольців віком від 40 до 80 років були запропоновані кетонові добавки, які можуть слугувати альтернативним джерелом енергії для мозку. Результати дослідження виявилися вражаючими: у випробуваних, особливо у категорії 40–59 років, покращились нейрометаболічні показники. Це свідчить про те, що правильне харчування та своєчасне коригування метаболічних процесів можуть допомогти запобігти руйнуванню нейронних зв’язків.
Автори дослідження стверджують, що традиційний підхід до профілактики вікового зниження когнітивних функцій потребує перегляду.
Вони наголошують, що замість очікування перших симптомів важливо заздалегідь визначати групи ризику за допомогою спеціальних маркерів і своєчасно починати підтримуючу терапію. Це може стати ключем до збереження ясності розуму на тривалий час.