Сон является чрезвычайно важным биологическим процессом, который обеспечивает очищение мозга от токсинов, восстановление клеток организма и укрепление памяти. Научные исследования…
Американская компания Eight Sleep, специализирующаяся на технологиях для улучшения сна, объявила о привлечении $50 млн в стратегическом раунде инвестиций под…
Уникальная способность некоторых морских птиц оставаться на крыльях в течение недель или даже месяцев подряд без приземления давно интересовала ученых…
Новое масштабное исследование, проведенное учеными Университета Флиндерса, доказало: лишь 12,9% людей выполняют две ключевые рекомендации для здоровой жизни — спят…
Ученые вновь подчеркивают важность не только продолжительности и качества сна, но и времени пробуждения для здоровья и долголетия. Последнее масштабное…
Исследователи из Массачусетского технологического института (MIT) выяснили, почему нехватка сна существенно влияет на способность мозга к концентрации. С помощью современных…
Распространенное мнение о том, что восьмичасовой непрерывный сон является естественной нормой для человека, не соответствует исторической реальности. Ученые выяснили, что…
Китайские ученые из Харбинского университета спорта провели масштабный анализ, чтобы выяснить, какие физические упражнения оказывают наибольшее положительное влияние на сон.…
Британские ученые из Оксфордского университета впервые подробно описали клеточный механизм, который определяет потребность в сне и его влияние на организм…
С возрастом качественный ночной сон становится все более важным для поддержания здоровья, физической и умственной активности. Вопреки распространенному мнению, пожилым…
