Учёные подтвердили: после сна чаще возникают гениальные идеи
Немецкие учёные из Гамбургского университета установили, что короткий сон может существенно повысить вероятность появления прорывных идей у людей. Их результаты…
сон
Как хроническое недосыпание может изменить внешность человека к 2050 году
В современном мире, где постоянная спешка и дефицит отдыха стали привычным явлением, значительная часть людей систематически пренебрегает полноценным сном. Однако…
Какая поза для сна самая лучшая и самая плохая: выводы ученых
Привычка спать в определенной позе может существенно влиять на состояние здоровья человека. Ученые подчеркивают, что не существует универсально идеальной позиции…
Как кофеин влияет на работу мозга во время сна: новые научные данные
Кофеин, который широко известен как средство для повышения бодрствования, может иметь неожиданное влияние на мозг даже в период сна. Последние…
Как откладывание будильника влияет на качество сна: новое исследование
Исследование, проведенное в Массачусетской больнице Бригама в США, проанализировало влияние игнорирования сигналов будильника на качество сна. Ученые изучили данные более…
TikTok запускает новую функцию медитации для улучшения сна
TikTok анонсировал запуск новых встроенных медитационных упражнений, которые помогут пользователям отвлечься от приложения и улучшить качество сна. Эту функцию социальная…
Ученые выяснили, как некоторые люди высыпаются всего за 4 часа
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско сделали впечатляющее открытие, идентифицировав редкую генетическую мутацию, которая позволяет некоторым людям восстанавливать силы всего…
Учёные выяснили, как проблемы со сном ускоряют старение мозга
Исследователи из разных стран продолжают изучать тайны функционирования человеческого мозга. Недавно команда из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF) представила результаты…
Использование телефона перед сном: риск бессонницы возрастает на 59%
Ученые из Норвежского института провели новое исследование, которое показало, что час использования телефона перед сном увеличивает риск бессонницы на 59%…
Спящая красавица: Коалы спят до 22 часов в сутки
В мире животных существует множество удивительных рекордсменов, и одним из самых интересных аспектов является продолжительность сна. Если вы считаете, что…